Hatha Yoga

En BeYogaMallorca las clases de Hatha Yoga clásico son aptas para todo los niveles, ya que se trata de una práctica más lenta que nos permite profundizar en las posturas, sentirlas y experimentarlas, trabajando no sólo el aspectos físico sino también desarrollando la atención hacia el momento presente a través de la respiración consciente.

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Durante las clases de Hatha se integra trabajo respiratorio (pranayama) y posturas (asanas), con una parte final de relajación y meditación, con el objetivo principal de alcanzar calma y quietud mental.

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