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3.
Yin Yoga
El Yin Yoga se basa en la medicina china, en la filosofia taoísta y en el Hatha Yoga. Se trata de una práctica lenta, profunda y meditativa que permite al alumno aumentar su presencia física y mental, experimentando quietud y conexión interna.
El Yin Yoga trabaja los tejidos más profundos como los ligamentos, articulaciones y tejido conectivo, manteniendo las posturas durante un tiempo prolongado buscando no solo la quietud física sino también la quietud mental. Es una práctica que nos invita a la meditación, y que nos ofrece efectos revitalizares, calmantes y liberadores.
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